更年期
リンパ浮腫の原因・症状とは？改善しない腕・脚のむくみは早期受診を
「がん治療後に、リンパ浮腫になる可能性がある」と聞き、自分は大丈夫か不安になってはいませんか。 リンパ浮腫とは、リンパ液の流れが悪くなって余分な水分やタンパク質が体にたまり、むくみが続く状態のことをいいます。がん治療の影響で発症するケースが多く、放置すると徐々に悪化する可能性もある病気です。 本記事では、リンパ浮腫が起こるメカニズムや症状・治療法を紹介します。必要以上に不安を感じずに済むよう、詳しく知るところから始めましょう。 リンパ浮腫とは？ リンパ浮腫とは、リンパ管やリンパ節の機能が障害されることでタンパク質を多く含む水分が皮下組織にたまり、腕や脚が慢性的にむくむ病気です。一般的なむくみとは異なり、一度発症すると完治は困難なので、早期からの適切なケアが重要とされています。 まずはリンパ浮腫が起こるメカニズムと、通常のむくみとの違いをチェックしましょう。 リンパ液の流れが低下して起こるむくみ リンパ浮腫は、何らかの原因でリンパ液の流れが低下して起こる病気です。 リンパ管は、体内の余分な水分や老廃物を回収し、静脈へ戻す役割を担っています。リンパ管の途中には、豆のような形のリンパ節が300～600個点在し、異物や老廃物を排除しています。 リンパ管やリンパ節がダメージを受けてリンパ液の流れが滞り、回収されるはずの水分やタンパク質が皮下にたまって発症したむくみが、リンパ浮腫です。 リンパ管やリンパ節がダメージを受けてリンパ液の流れが滞り、回収されるはずの水分やタンパク質が皮下にたまって発症したむくみが、リンパ浮腫です。 出典：診療ガイドライン｜日本癌治療学会 がん診療ガイドライン むくみは重力の影響を受けやすく、リンパ浮腫の症状は朝よりも夕方に悪化する傾向があります。 一般的なむくみとの違い 健康な方でも経験することのある一般的なむくみと、リンパ浮腫の違いは、以下のとおりです。 一般的なむくみ リンパ浮腫 原因 ・水分・塩分のとりすぎ・月経周期の影響・長時間の立ち仕事 リンパ管系の機能低下 症状が表れる場所 ・全身・左右対称 リンパ液の流れが悪い部位のみ たまっている液体 水分 水分＋タンパク質 期間 1日～数日のことが多い 慢性的...
リンパ浮腫の原因・症状とは？改善しない腕・脚のむくみは早期受診を
「がん治療後に、リンパ浮腫になる可能性がある」と聞き、自分は大丈夫か不安になってはいませんか。 リンパ浮腫とは、リンパ液の流れが悪くなって余分な水分やタンパク質が体にたまり、むくみが続く状態のことをいいます。がん治療の影響で発症するケースが多く、放置すると徐々に悪化する可能性もある病気です。 本記事では、リンパ浮腫が起こるメカニズムや症状・治療法を紹介します。必要以上に不安を感じずに済むよう、詳しく知るところから始めましょう。 リンパ浮腫とは？ リンパ浮腫とは、リンパ管やリンパ節の機能が障害されることでタンパク質を多く含む水分が皮下組織にたまり、腕や脚が慢性的にむくむ病気です。一般的なむくみとは異なり、一度発症すると完治は困難なので、早期からの適切なケアが重要とされています。 まずはリンパ浮腫が起こるメカニズムと、通常のむくみとの違いをチェックしましょう。 リンパ液の流れが低下して起こるむくみ リンパ浮腫は、何らかの原因でリンパ液の流れが低下して起こる病気です。 リンパ管は、体内の余分な水分や老廃物を回収し、静脈へ戻す役割を担っています。リンパ管の途中には、豆のような形のリンパ節が300～600個点在し、異物や老廃物を排除しています。 リンパ管やリンパ節がダメージを受けてリンパ液の流れが滞り、回収されるはずの水分やタンパク質が皮下にたまって発症したむくみが、リンパ浮腫です。 リンパ管やリンパ節がダメージを受けてリンパ液の流れが滞り、回収されるはずの水分やタンパク質が皮下にたまって発症したむくみが、リンパ浮腫です。 出典：診療ガイドライン｜日本癌治療学会 がん診療ガイドライン むくみは重力の影響を受けやすく、リンパ浮腫の症状は朝よりも夕方に悪化する傾向があります。 一般的なむくみとの違い 健康な方でも経験することのある一般的なむくみと、リンパ浮腫の違いは、以下のとおりです。 一般的なむくみ リンパ浮腫 原因 ・水分・塩分のとりすぎ・月経周期の影響・長時間の立ち仕事 リンパ管系の機能低下 症状が表れる場所 ・全身・左右対称 リンパ液の流れが悪い部位のみ たまっている液体 水分 水分＋タンパク質 期間 1日～数日のことが多い 慢性的...
骨盤底筋のゆるみをセルフチェック！衰えへの不安を放置せず対策を
友人や知人から「尿漏れに悩んでいる」という話をよく聞くようになり、「自分も骨盤底筋が弱っているのでは」と不安になっていませんか。 骨盤底筋のゆるみは、自分で簡単にセルフチェックできます。自覚症状や弱りやすさごとに紹介するチェックリストから、自分の骨盤底筋の機能を確認しましょう。 本記事では、セルフチェック方法に加えて、骨盤底筋のゆるみが疑われた場合の対策や、骨盤の歪みの確認方法についても解説します。当てはまる項目が多い方は、トラブルにつながる前に対策を始めることが大切です。 症状別｜骨盤底筋のセルフチェック 骨盤底筋のゆるみが気になる方は、ぜひ以下のセルフチェックを試してみてください。 番号 内容 チェック ① 妊娠中・出産後に尿漏れがあった ◻︎ ② 入浴後に腟から水が漏れることがある ◻︎ ③ 最近お尻が垂れてきた ◻︎ ④ 椅子に座っているときに膝が開く ◻︎ ⑤ 咳やくしゃみで尿漏れしたことがある ◻︎ ⑥ 走ったりジャンプしたりしたときに尿漏れした経験がある ◻︎ ⑦ 重い荷物を持ち上げると尿漏れしてしまう ◻︎ ⑧...
骨盤底筋のゆるみをセルフチェック！衰えへの不安を放置せず対策を
友人や知人から「尿漏れに悩んでいる」という話をよく聞くようになり、「自分も骨盤底筋が弱っているのでは」と不安になっていませんか。 骨盤底筋のゆるみは、自分で簡単にセルフチェックできます。自覚症状や弱りやすさごとに紹介するチェックリストから、自分の骨盤底筋の機能を確認しましょう。 本記事では、セルフチェック方法に加えて、骨盤底筋のゆるみが疑われた場合の対策や、骨盤の歪みの確認方法についても解説します。当てはまる項目が多い方は、トラブルにつながる前に対策を始めることが大切です。 症状別｜骨盤底筋のセルフチェック 骨盤底筋のゆるみが気になる方は、ぜひ以下のセルフチェックを試してみてください。 番号 内容 チェック ① 妊娠中・出産後に尿漏れがあった ◻︎ ② 入浴後に腟から水が漏れることがある ◻︎ ③ 最近お尻が垂れてきた ◻︎ ④ 椅子に座っているときに膝が開く ◻︎ ⑤ 咳やくしゃみで尿漏れしたことがある ◻︎ ⑥ 走ったりジャンプしたりしたときに尿漏れした経験がある ◻︎ ⑦ 重い荷物を持ち上げると尿漏れしてしまう ◻︎ ⑧...
出産後の尿漏れの改善方法5選｜尿が勝手に出る症状にお悩みの方へ
出産後、赤ちゃんの抱っこや授乳をする際に尿漏れが起き、「不快感を改善できる方法はないか」とお悩みではありませんか。 尿漏れは出産した女性の多くが経験しており、珍しい症状ではありません。日常生活や育児でお腹に力を入れた際に尿漏れが生じる場合は、妊娠・出産の影響で骨盤底筋が弱っている可能性があります。 自然治癒する方もいますが、慢性化するケースもあるため、放置せず早めに対処しましょう。 本記事では、出産後の尿漏れの特徴やよくある質問、改善方法について解説します。尿漏れの症状をなるべく早く改善したい方は、ぜひご一読ください。 目次 [hide] 1 多くの女性は出産後の尿漏れを経験している 1.1 原因 1.2 出産後に起こりやすい尿漏れのタイプ 1.3 発症割合 1.4 症状が続く期間 2 出産後の尿漏れに関するQ＆A 2.1 自然に治る？ 2.2 放置するとどのようなリスクがある？ 2.3 なかなか治らない場合はどうしたら良い？ 3 出産後の尿漏れの改善方法5選 3.1 1. 胴まわりを締めるガードルや衣服を避ける 3.2 2. 骨盤あたりに負担をかけない動作を心がける 3.3 3. 摂取する水分・塩分に気をつける 3.4 4. 骨盤底筋トレーニングを継続する 4 出産後はフェミクッション ハピネスで骨盤底筋ケアを 多くの女性は出産後の尿漏れを経験している 妊娠・出産にともない、尿道や肛門を締める骨盤底筋がゆるんだり傷ついたりするため、産後の多くの女性に尿漏れのリスクがあります。産後の尿漏れが気になる方は、恥ずかしがらず早めに医療機関へ相談しましょう。 出産後の尿漏れについて、原因・タイプ・発症割合・症状が続く期間を解説します。 原因 出産後の尿漏れの代表的な原因は、以下のとおりです。...
出産後の尿漏れの改善方法5選｜尿が勝手に出る症状にお悩みの方へ
出産後、赤ちゃんの抱っこや授乳をする際に尿漏れが起き、「不快感を改善できる方法はないか」とお悩みではありませんか。 尿漏れは出産した女性の多くが経験しており、珍しい症状ではありません。日常生活や育児でお腹に力を入れた際に尿漏れが生じる場合は、妊娠・出産の影響で骨盤底筋が弱っている可能性があります。 自然治癒する方もいますが、慢性化するケースもあるため、放置せず早めに対処しましょう。 本記事では、出産後の尿漏れの特徴やよくある質問、改善方法について解説します。尿漏れの症状をなるべく早く改善したい方は、ぜひご一読ください。 目次 [hide] 1 多くの女性は出産後の尿漏れを経験している 1.1 原因 1.2 出産後に起こりやすい尿漏れのタイプ 1.3 発症割合 1.4 症状が続く期間 2 出産後の尿漏れに関するQ＆A 2.1 自然に治る？ 2.2 放置するとどのようなリスクがある？ 2.3 なかなか治らない場合はどうしたら良い？ 3 出産後の尿漏れの改善方法5選 3.1 1. 胴まわりを締めるガードルや衣服を避ける 3.2 2. 骨盤あたりに負担をかけない動作を心がける 3.3 3. 摂取する水分・塩分に気をつける 3.4 4. 骨盤底筋トレーニングを継続する 4 出産後はフェミクッション ハピネスで骨盤底筋ケアを 多くの女性は出産後の尿漏れを経験している 妊娠・出産にともない、尿道や肛門を締める骨盤底筋がゆるんだり傷ついたりするため、産後の多くの女性に尿漏れのリスクがあります。産後の尿漏れが気になる方は、恥ずかしがらず早めに医療機関へ相談しましょう。 出産後の尿漏れについて、原因・タイプ・発症割合・症状が続く期間を解説します。 原因 出産後の尿漏れの代表的な原因は、以下のとおりです。...
弾性ストッキングは高齢者のむくみに有効？ 医療用のおすすめ商品とは
「がん治療後のむくみには、弾性ストッキングを使ったほうが良いの？」とお悩みではありませんか。 弾性ストッキングは、脚のだるさやリンパ浮腫・下肢静脈瘤などによるむくみに有効です。しかし、年とともに力が弱くなったり関節が変形したりして、着用を困難に感じている高齢者の方は少なくありません。 本記事では、弾性ストッキングの着用がおすすめの人や、高齢者が商品を選ぶ際のポイントを解説します。履きやすさを追求した医療用の弾性ストッキングも紹介するので、ぜひ参考にしてください。 医療用の弾性ストッキングはなぜ良いの？ 医療用の弾性ストッキングは、むくみやリンパ浮腫・下肢静脈瘤の治療に用いられ、血液やリンパ液の流れを促す効果が見込めます。足首あたりの圧迫圧が最も強く、上方に向かって少しずつ弱まるように設計されており、外部からの圧力で体内の循環を効率的に促します。 医療用の弾性ストッキングは市販されている着圧ソックスに比べると、圧迫圧やサイズが多様なため、症状に合った製品を選びやすい点がメリットです。 購入は、病院や薬局、医療機器販売の会社などでできます。医師の指示書があれば公的保険が適用となり、自己負担額を抑えられます。 高齢者に弾性ストッキングが有効な理由 高齢者に弾性ストッキングが有効な理由は、身体的な衰えを補う効果が期待できるからです。 年齢を重ねると、活動量の減少により筋肉量が少なくなり、ふくらはぎの筋ポンプ作用が働きにくくなります。血管の弾力性や静脈弁の機能も低下する傾向があり、がん治療後のリンパ浮腫は高齢であるほど起こりやすいとする研究結果も存在します。 弾性ストッキングを着用すれば、血液・リンパ液の流れが改善され、むくみやだるさの軽減が望めるでしょう。 弾性ストッキングがおすすめの高齢者とは 以下のような高齢者の方には、弾性ストッキングの着用をおすすめします。 脚のむくみ・だるさがある 同じ姿勢で過ごすことが多い 下肢静脈瘤がある リンパ浮腫がある それぞれについて詳しく解説するので、弾性ストッキングの導入を検討するきっかけにしてください。 脚のむくみ・だるさがある 脚にむくみやだるさがある高齢者は、弾性ストッキングを着用することで症状の改善が望めます。高齢になると、筋肉量の減少や運動不足、心肺機能の低下などにより、脚のむくみ・だるさを感じやすくなります。 症状が悪化すると歩行が困難になり、転倒リスクが高まる恐れもあり、大変危険です。転倒して動けない状態が続くと、寝たきりや認知症になるリスクも上がるため、早期に対処してください。 むくみのなかには、大きな病気が隠れているケースもあります。「年齢のせい」と自己判断で放置せずに、医療機関でしっかりと原因を調べることが重要です。 同じ姿勢で過ごすことが多い 弾性ストッキングは、同じ姿勢で過ごすことが多い高齢者にも適した医療機器です。 加齢にともなう体力の低下や膝・腰の痛みなどにより、活動量が減少する方は少なくありません。「体がつらいから」と家で座ってばかりいると、血液やリンパ液の循環が滞るでしょう。 手術後の安静期で寝たきりの状態は、深部静脈血栓症を発症するリスクが高まります。深部静脈血栓症でできた血栓が肺に飛ぶと、肺塞栓症という命に関わる重大な病気を引き起こす恐れがあるため、対策が必要です。 動けない間は弾性ストッキングで脚を圧迫することで、深部静脈血栓症のリスクを下げられます。 下肢静脈瘤がある 下肢静脈瘤がある場合は、弾性ストッキングを着用して血流を良くすれば、症状を緩和する効果が期待できます。 下肢静脈瘤とは、静脈にある逆流防止弁が働かず、血液の逆流・滞留が起こって血管がこぶ状になり、皮膚の表面に浮き出てくる疾患です。...
弾性ストッキングは高齢者のむくみに有効？ 医療用のおすすめ商品とは
「がん治療後のむくみには、弾性ストッキングを使ったほうが良いの？」とお悩みではありませんか。 弾性ストッキングは、脚のだるさやリンパ浮腫・下肢静脈瘤などによるむくみに有効です。しかし、年とともに力が弱くなったり関節が変形したりして、着用を困難に感じている高齢者の方は少なくありません。 本記事では、弾性ストッキングの着用がおすすめの人や、高齢者が商品を選ぶ際のポイントを解説します。履きやすさを追求した医療用の弾性ストッキングも紹介するので、ぜひ参考にしてください。 医療用の弾性ストッキングはなぜ良いの？ 医療用の弾性ストッキングは、むくみやリンパ浮腫・下肢静脈瘤の治療に用いられ、血液やリンパ液の流れを促す効果が見込めます。足首あたりの圧迫圧が最も強く、上方に向かって少しずつ弱まるように設計されており、外部からの圧力で体内の循環を効率的に促します。 医療用の弾性ストッキングは市販されている着圧ソックスに比べると、圧迫圧やサイズが多様なため、症状に合った製品を選びやすい点がメリットです。 購入は、病院や薬局、医療機器販売の会社などでできます。医師の指示書があれば公的保険が適用となり、自己負担額を抑えられます。 高齢者に弾性ストッキングが有効な理由 高齢者に弾性ストッキングが有効な理由は、身体的な衰えを補う効果が期待できるからです。 年齢を重ねると、活動量の減少により筋肉量が少なくなり、ふくらはぎの筋ポンプ作用が働きにくくなります。血管の弾力性や静脈弁の機能も低下する傾向があり、がん治療後のリンパ浮腫は高齢であるほど起こりやすいとする研究結果も存在します。 弾性ストッキングを着用すれば、血液・リンパ液の流れが改善され、むくみやだるさの軽減が望めるでしょう。 弾性ストッキングがおすすめの高齢者とは 以下のような高齢者の方には、弾性ストッキングの着用をおすすめします。 脚のむくみ・だるさがある 同じ姿勢で過ごすことが多い 下肢静脈瘤がある リンパ浮腫がある それぞれについて詳しく解説するので、弾性ストッキングの導入を検討するきっかけにしてください。 脚のむくみ・だるさがある 脚にむくみやだるさがある高齢者は、弾性ストッキングを着用することで症状の改善が望めます。高齢になると、筋肉量の減少や運動不足、心肺機能の低下などにより、脚のむくみ・だるさを感じやすくなります。 症状が悪化すると歩行が困難になり、転倒リスクが高まる恐れもあり、大変危険です。転倒して動けない状態が続くと、寝たきりや認知症になるリスクも上がるため、早期に対処してください。 むくみのなかには、大きな病気が隠れているケースもあります。「年齢のせい」と自己判断で放置せずに、医療機関でしっかりと原因を調べることが重要です。 同じ姿勢で過ごすことが多い 弾性ストッキングは、同じ姿勢で過ごすことが多い高齢者にも適した医療機器です。 加齢にともなう体力の低下や膝・腰の痛みなどにより、活動量が減少する方は少なくありません。「体がつらいから」と家で座ってばかりいると、血液やリンパ液の循環が滞るでしょう。 手術後の安静期で寝たきりの状態は、深部静脈血栓症を発症するリスクが高まります。深部静脈血栓症でできた血栓が肺に飛ぶと、肺塞栓症という命に関わる重大な病気を引き起こす恐れがあるため、対策が必要です。 動けない間は弾性ストッキングで脚を圧迫することで、深部静脈血栓症のリスクを下げられます。 下肢静脈瘤がある 下肢静脈瘤がある場合は、弾性ストッキングを着用して血流を良くすれば、症状を緩和する効果が期待できます。 下肢静脈瘤とは、静脈にある逆流防止弁が働かず、血液の逆流・滞留が起こって血管がこぶ状になり、皮膚の表面に浮き出てくる疾患です。...